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アーユルヴェーダに興味しんしんで、ゼヒ施術を受けたい！と思ったら…高い。

うーむ。
額にオイルを垂らしたり、オイルに浸かったり。

うーん。

でも、面白そうなのだ。

だから、自宅でアーユルヴェーダ・オイルマッサージを行うことにした。

今朝、初めてのマッサージ。

…凝りが取れるとか、そういうこともあるが何より穏やかな幸せな気持ちになり、落ち着いた。
これはちょっと、すごいかも。

あとは白湯を飲むとか、食べものとか、自分でできることはけっこうあって、こんなに簡単に至福感を味わえるなんて驚き。

写真はおにぎり定食。みそ汁付き。

炊きたてのごはんもいいらしい。