2011-11-18から1日間の記事一覧

ヨガ2

ヨガの授業で、始めの5分くらいは座学というか、先生が作ってくれたレジュメをもとに話があるのだが、ヨガの効能はなかなかすごいみたい。始めたその日から年齢がストップするというアンチエイジングなものから、毎日わくわくするという精神的なものもあるが…