あたためよう

冷えとりガールのスタイルブック (ナチュリラ別冊)

マーマーマガジンというフレームワークが出している小さな雑誌があり、いつも冷えとりを推している。

下半身をあたためて健康になる方法。
読んでいて、アレと思ったのだが…下半身をあたためる→腎が温まる→ストレスに強くなる。らしい。

私は冷え性なのだが、ここ最近よく腎臓の近くが痛くなり、ストレスを感じているときは特に痛い。

基本は半身浴、湯たんぽ使用、絹と綿の靴下重ね履きと簡単なので、しばらく試すことにしました。